Nutriţia la copiii între 6 şi 9 ani Această vârstă de la 6 până la 9 ani este extrem de prielnică pentru învăţarea unor obiceiuri alimentare sănătoase pe care copiii le pot păstra pe parcursul vieţii lor. Marea majoritate a oamenilor ajunge să păstreze în mari proporţii acelaşi regim alimentar şi să consume aceleaşi mâncăruri…
7 Secrete de nutriţie pentru jucătorii de fotbal Iată câteva sfaturi de nutriție care să vă ajute în timpul meciului! 1.Hidrataţi-vă bine cu șase ore înainte de joc. Apa şi sucurile de fructe sunt cele mai bune alegeri. 2. Cu o oră sau două înainte începerii partidei, consumaţi un sandviş cu şuncă şi brânză şi un suc…